Świąd, rumień, pokrzywka i reakcje po jedzeniu?

Być może wszystkie te objawy łączy jedna przyczyna → histamina

Pomagam kobietom uporządkować objawy, wyniki badań i styl życia, aby znaleźć, od czego naprawdę warto zacząć.

Nie dostaniesz kolejnej listy suplementów. Dostaniesz plan działania oparty na Twojej historii i wynikach badań.

Umów 15-min rozmowę z Agatą →

Rozmowa trwa 15 minut i służy sprawdzeniu, czy ten proces ma sens w Twojej sytuacji.

Agata Chęcińska — Moje Fundamenty Skóry

Agata Chęcińska

Specjalistka medycyny funkcjonalnej · Moje Fundamenty Skóry

„Nie zaczynam od obietnicy, że wiem, co Ci jest. Najpierw chcę zobaczyć cały obraz."

— Agata

Cześć, jestem Agata.

Być może trafiłaś tutaj, bo od dłuższego czasu zmagasz się z czerwonymi plamami, świądem, pokrzywką lub nawracającymi wysypkami. Zmieniasz kosmetyki, próbujesz kolejnych rozwiązań, robisz badania, a mimo to problem wciąż wraca.

To nie jest darmowa konsultacja ani diagnoza. To pierwszy krok, żeby sprawdzić, czy Przegląd ma sens w Twojej sytuacji.

Umów 15-min rozmowę z Agatą →

Objawy, które wracają falami

Swędzi. Piecze. Czerwieni się.

Przy objawach histaminowych skóra często nie reaguje codziennie tak samo.
Jednego dnia pojawia się świąd, drugiego rumień po posiłku, kolejnego pieczenie po kąpieli albo pokrzywka wieczorem.

Kobieta drapie podrażnioną skórę

Swędzi

Najczęściej wieczorem, w nocy albo po położeniu się do łóżka. Czasem skóra była spokojna cały dzień, a zaczyna reagować dopiero wtedy, gdy ciało się wycisza.

Podrażniona skóra i uczucie pieczenia

Piecze

Po kąpieli, ciepłej wodzie, rozgrzaniu ciała, stresie albo po jedzeniu. Może pojawić się uczucie gorąca, szczypania lub palenia.

Zaczerwienienie skóry

Czerwieni się

Rumień, plamy i zaczerwienienia mogą pojawiać się falami — po posiłkach, cieple, emocjach, cyklu albo bez jasnego powodu.

Reaguje po jedzeniu

Nie zawsze od razu. Czasem reakcja pojawia się po kilku godzinach, wieczorem albo następnego dnia, dlatego tak trudno samodzielnie znaleźć przyczynę.

To sygnał, że warto sprawdzić objawy, wyniki, dietę, styl życia i możliwe przeciążenia organizmu razem.

Umów 15-min rozmowę z Agatą →

Czy to brzmi znajomo?

Wiesz już dużo o histaminie, ale nadal nie wiesz, od czego zacząć u siebie?

Czytasz posty, zapisujesz rolki, próbujesz łączyć objawy z jedzeniem, stresem, jelitami, cyklem albo snem.

Być może próbowałaś już:

  • diety niskohistaminowej,
  • DAO, kwercetyny albo witaminy C,
  • eliminacji kolejnych produktów,
  • probiotyków lub suplementów,
  • leków przeciwhistaminowych,
  • kosmetyków, maści albo sterydów,
  • kolejnych badań, które „są w normie”.

A mimo to objawy wracają: świąd, rumień, pokrzywka, bóle głowy, mgła mózgowa, problemy ze snem, lęk, rozdrażnienie albo reakcje po jedzeniu.

Wtedy nie potrzebujesz kolejnej przypadkowej próby.

Potrzebujesz uporządkować cały obraz.

Umów 15-min rozmowę z Agatą →

Mechanizm

A jeśli problem nie zaczyna się na skórze?

W medycynie funkcjonalnej skóra jest często traktowana jako sygnał tego, co dzieje się głębiej w organizmie.

Przy objawach histaminowych nie patrzymy tylko na sam rumień, świąd czy pokrzywkę. Szukamy obszarów, które mogą wpływać na to, dlaczego organizm szybciej przekracza swój próg tolerancji.

Patrzymy między innymi na:

jelita i mikrobiota dieta stres i sen niedobory wątroba tarczyca metylacja stan zapalny gospodarka glukozowo-insulinowa cykl hormonalny

Histamina działa progowo. To znaczy, że objawy często pojawiają się wtedy, gdy organizm ma za dużo obciążeń naraz: jedzenie, stres, niedospanie, infekcja, cykl, ciepło, alkohol, intensywny wysiłek albo przeciążone jelita.

Dlatego samo eliminowanie kolejnych produktów często nie wystarcza.

W Przeglądzie Fundamentów Skóry szukamy odpowiedzi na pytanie: co może osłabiać Twoją tolerancję i co wymaga wsparcia w pierwszej kolejności?

Oferta

Jak wygląda współpraca?

Kupując pakiet, przechodzisz ze mną przez cały proces — od szczegółowego wywiadu, przez dobór badań, aż po ich analizę i konkretne zalecenia.

01

Pierwsze spotkanie — wywiad i dobór badań

Spotykamy się online na Google Meet na ok. 45 minut. Rozmawiamy o Twoich objawach i reakcjach skórnych, diecie i reakcjach po jedzeniu, stylu życia, śnie i stresie, dotychczasowych wynikach oraz suplementacji. Na tej podstawie indywidualnie dobieram badania — jeśli objawy na to wskazują, również w kierunku histaminy.

02

Wykonujesz badania i przesyłasz wyniki

Po pierwszym spotkaniu otrzymujesz ode mnie listę badań dobraną do Twojej sytuacji. Wykonujesz je we własnym zakresie i przesyłasz mi wyniki.

03

Analizuję wyniki razem z Twoimi objawami

Nie patrzę na pojedynczy parametr w oderwaniu od reszty. Łączę wyniki badań z informacjami z wywiadu i analizuję je w ujęciu funkcjonalnym — żeby znaleźć obszary, które mogą mieć związek z objawami i wymagają działania lub dalszej diagnostyki.

04

Drugie spotkanie — omówienie wyników i plan działania

Spotykamy się ponownie na Google Meet na ok. 45 minut. Omawiam, co widzę w wynikach, które obszary mogą mieć znaczenie dla Twoich objawów, co może je nasilać, od czego warto zacząć i czy potrzebna jest dalsza diagnostyka.

05

Otrzymujesz indywidualne zalecenia

Zalecenia dietetyczne, wskazówki dotyczące diety niskohistaminowej (jeśli jest potrzebna), stylu życia, snu i stresu, wskazówki z zakresu biohackingu, indywidualnie dobraną suplementację oraz propozycję dalszych badań, jeśli wymagają tego wyniki lub objawy.

Przez cały proces nie zostajesz sama

Prowadzę Cię od pierwszego wywiadu, przez badania i ich interpretację, aż po ustalenie kolejnych kroków. W trakcie procesu masz również możliwość kontaktu ze mną przez WhatsApp.

Umów 15-min rozmowę z Agatą →

Kto za tym stoi

Nie zaczynam od obietnicy. Zaczynam od sprawdzenia.

Przez lata zmagałam się z czerwonymi plamami, świądem, pokrzywką i reakcjami skóry, które pojawiały się falami.

Odwiedzałam specjalistów, próbowałam różnych metod i skupiłam się głównie na wyciszaniu objawów. Czasem była poprawa, ale problem wracał.

To doświadczenie sprawiło, że zaczęłam zgłębiać medycynę funkcjonalną i mechanizmy związane z histaminą.

Dziś pracuję z kobietami, które mają podobne objawy i chcą spojrzeć szerzej: na wyniki badań, jelita, dietę, niedobory, stres, sen, wątrobę, tarczycę, metylację i próg tolerancji organizmu.

Na Instagramie dzielę się wiedzą ogólną. W Przeglądzie Fundamentów Skóry przechodzimy z ogólnych treści do Twojej konkretnej sytuacji.

Umów 15-min rozmowę z Agatą →

To moja osobista historia, nie obietnica konkretnego efektu. Każda sytuacja wymaga indywidualnej analizy.

Agata Chęcińska
Agata Chęcińska Specjalistka medycyny funkcjonalnej
Moje Fundamenty Skóry

Pakiety

Ile kosztuje współpraca?

Punktem wyjścia jest zawsze Przegląd Fundamentów Skóry — to w nim objawy, styl życia i badania układają się w jeden obraz. Kolejne pakiety są dla osób, które już przeszły ze mną ten proces.

Pakiet główny · zacznij tutaj

01 · Pierwszy krok

Przegląd Fundamentów Skóry (histaminowy)

900 zł

Pakiet dla osób, które chcą po raz pierwszy szerzej przyjrzeć się swoim objawom i sprawdzić, jakie mechanizmy mogą wpływać na świąd, rumień, pokrzywkę, reakcje po jedzeniu, bóle głowy, mgłę mózgową, problemy ze snem czy obniżoną tolerancję histaminy.

Przechodzimy przez cały proces — od szczegółowego wywiadu, przez dobór badań, aż po ich analizę i indywidualny plan.

W pakiecie otrzymujesz

  • pierwsze spotkanie online na Google Meet — ok. 45 minut
  • szczegółowy wywiad dotyczący objawów, diety, stylu życia, snu, stresu, dotychczasowych wyników i suplementacji
  • indywidualnie dobraną listę badań
  • analizę wyników w ujęciu funkcjonalnym, połączoną z informacjami z wywiadu
  • drugie spotkanie online na Google Meet — ok. 45 minut
  • omówienie wyników i możliwych mechanizmów związanych z Twoimi objawami
  • indywidualne zalecenia dietetyczne i dotyczące stylu życia
  • wskazówki dotyczące diety niskohistaminowej, jeśli jest potrzebna
  • indywidualnie dobraną suplementację
  • propozycję dalszej diagnostyki, jeśli wynika ona z obrazu objawów i badań

W analizie przyglądam się m.in.

  • objawom histaminowym i reakcjom skórnym
  • niedoborom witamin i minerałów
  • markerom stanu zapalnego
  • jelitom i mikrobiocie
  • pracy wątroby
  • tarczycy i metabolizmowi
  • gospodarce glukozowo-insulinowej
  • metylacji i homocysteinie
  • stresowi, kortyzolowi, snowi i przeciążeniu organizmu

W trakcie procesu masz ze mną kontakt

W czasie realizacji zaleceń możesz kontaktować się ze mną przez WhatsApp w sprawach bezpośrednio związanych z prowadzonym procesem — m.in. suplementacją, dietą, tolerancją preparatów i wdrażaniem zaleceń.

Kontakt nie obejmuje nowych problemów zdrowotnych, infekcji ani stanów ostrych niezwiązanych z prowadzonym procesem. W takiej sytuacji możesz skorzystać z Konsultacji w stanie ostrym.

Rezerwacja terminu

Po zakupie pakietu otrzymujesz ode mnie mailowo propozycję najbliższego dostępnego terminu konsultacji. Aktualny czas oczekiwania wynosi około 3 tygodni. Rezerwację terminu potwierdza zakup pakietu.

Wybieram ten pakiet →

02 · Kontynuacja

Konsultacja kontrolna — kontynuacja prowadzenia

500 zł

Pakiet dla osób, które wcześniej przeszły ze mną pierwszy Przegląd i są po okresie realizacji zaleceń.

To moment, w którym sprawdzamy, co zmieniło się od pierwszej konsultacji, jak organizm odpowiedział na wdrożenia i jaki powinien być kolejny etap działania.

W pakiecie otrzymujesz

  • analizę badań kontrolnych zaleconych podczas wcześniejszej współpracy
  • porównanie aktualnych wyników z wcześniejszymi
  • ocenę zmian w objawach od czasu pierwszego Przeglądu
  • analizę efektów wcześniejszych zaleceń
  • analizę tolerancji suplementacji i zmian dietetycznych
  • konsultację online na Google Meet — ok. 60 minut
  • aktualizację zaleceń
  • modyfikację suplementacji, jeśli jest potrzebna
  • wskazanie kolejnego etapu działania lub dalszej diagnostyki

Ponownie przyglądam się m.in.

  • objawom histaminowym i reakcjom skórnym
  • niedoborom witamin i minerałów
  • markerom stanu zapalnego
  • jelitom i mikrobiocie
  • pracy wątroby
  • tarczycy i metabolizmowi
  • gospodarce glukozowo-insulinowej
  • metylacji i homocysteinie
  • stresowi, kortyzolowi, snowi i przeciążeniu organizmu

Termin konsultacji kontrolnej

Konsultację kontrolną realizujemy po upływie indywidualnie ustalonego czasu zaleceń i po wykonaniu badań kontrolnych wskazanych podczas wcześniejszego etapu współpracy. Badania kontrolne należy przesłać 24 h przed terminem konsultacji na maila info@agatachecinska.pl.

Ze względu na dostępność terminów rekomenduję rezerwację z minimum miesięcznym wyprzedzeniem. Rezerwację terminu potwierdza zakup pakietu.

Wybieram ten pakiet →

03 · Doraźne wsparcie

Konsultacja w stanie ostrym

300 zł

Jednorazowa konsultacja dla osób, które są lub były przeze mnie prowadzone i potrzebują wsparcia w nowej, nagłej sytuacji niezwiązanej bezpośrednio z dotychczasowym procesem.

Może dotyczyć m.in.

  • infekcji
  • nagłych dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego
  • bólu brzucha
  • nagłego pogorszenia samopoczucia
  • objawów infekcji wirusowej lub bakteryjnej
  • nowych objawów wymagających ustalenia dalszego postępowania

Jak wygląda konsultacja?

Jest to konsultacja telefoniczna do 30 minut. Podczas rozmowy:

  • analizuję aktualne objawy
  • biorę pod uwagę dotychczasowe zalecenia i suplementację
  • wskazuję możliwe dalsze postępowanie
  • proponuję ewentualne czasowe modyfikacje zaleceń
  • jeśli jest taka potrzeba, wskazuję kierunek dalszej diagnostyki

Termin konsultacji

Po zakupie pakietu kontaktuję się z Tobą w celu ustalenia rozmowy. Konsultacja odbywa się zazwyczaj do 24 godzin od zakupu pakietu, w godzinach 9:00–16:00.

Konsultacja w stanie ostrym nie zastępuje pilnej konsultacji lekarskiej ani pomocy medycznej w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia.

Wybieram ten pakiet →

Konsultacja kontrolna i Konsultacja w stanie ostrym są dostępne dla osób po Przeglądzie Fundamentów Skóry.

Rozmowa

Bezpłatna rozmowa przed zakupem

Jeśli nie jesteś pewna, czy Przegląd Fundamentów Skóry jest dobrym pierwszym krokiem dla Ciebie, możesz umówić bezpłatną 15-minutową rozmowę.

To krótka rozmowa kwalifikacyjna, podczas której sprawdzimy, czy ten pakiet pasuje do Twojej sytuacji.

Nie analizujemy wtedy wyników badań ani nie układamy zaleceń.

Celem rozmowy jest sprawdzenie, czy to właściwy kierunek pracy dla Ciebie.

Umów 15-min rozmowę z Agatą →

Najczęstsze pytania

Czy badania są dodatkowo płatne?

Tak, badania laboratoryjne są dodatkowym kosztem, ale ich zakres dobieramy indywidualnie.

Nie zlecam badań przypadkowo ani „na zapas”. Najpierw analizuję Twoje objawy, historię, dietę, styl życia i wyniki, które już masz. Dopiero wtedy wskazuję, co warto uzupełnić.

Najczęściej koszt podstawowych badań wynosi około 400–700 zł, ale jeśli masz aktualne wyniki, ten koszt może być niższy.

Czy to jest dla mnie?

Tak, jeśli zmagasz się z nawracającym świądem, czerwonymi plamami, rumieniem, pokrzywką albo uczuciem pieczenia skóry — szczególnie jeśli objawy pojawiają się falami: po jedzeniu, wieczorem, w nocy, po kąpieli, stresie, cieple albo w zależności od cyklu.

To może być dla Ciebie również wtedy, gdy testy alergiczne nic nie wykazały, kosmetyki nie przynoszą trwałej poprawy, a Ty masz poczucie, że skóra reaguje „bez powodu”.

W Przeglądzie Fundamentów Skóry patrzymy szerzej: na objawy, wyniki badań, dietę, jelita, sen, stres, niedobory i możliwe przeciążenia organizmu.

Dla kogo to nie jest?

To nie jest dla Ciebie, jeśli szukasz jednej tabletki, jednego suplementu albo szybkiego rozwiązania bez spojrzenia na cały organizm.

To nie jest też proces dla osób, które nie chcą wykonywać badań, nie są gotowe przyjrzeć się diecie, stylowi życia, jelitom, stresowi i codziennym nawykom. Jest wsparciem w uporządkowaniu możliwych przyczyn i pierwszych kroków, od których warto zacząć.

Czy to jest diagnoza medyczna?

Nie. Przegląd nie zastępuje lekarza ani diagnostyki medycznej. Pomaga uporządkować objawy, wyniki i możliwe kierunki dalszego działania.

Czy muszę mieć aktualne badania?

Nie zawsze. Jeśli masz wyniki, możesz je dołączyć. Jeśli ich nie masz, w trakcie rozmowy o objawach zasugeruję, jakie warto dołożyć.

Czy suplementacja jest rozpisana?

Tak. Jeśli na podstawie wywiadu i wyników badań widzę wskazania do suplementacji, otrzymujesz indywidualnie dobrany plan — konkretne preparaty, formy, dawki, sposób przyjmowania oraz kolejność ich wprowadzania.

Nie stosuję jednego gotowego schematu dla wszystkich. Plan dopasowuję do wyników, objawów, aktualnej suplementacji oraz tolerancji organizmu.

Na jak długo rozpisana jest suplementacja?

To zależy od Twojej sytuacji. Najczęściej pierwszy etap planuję na około 3 miesiące, po których można ocenić efekty i zdecydować o dalszym postępowaniu.

W niektórych przypadkach pierwszy etap może być krótszy — np. około miesiąca — szczególnie jeśli chcemy najpierw sprawdzić reakcję organizmu.

Przy dużej wrażliwości lub nasilonych objawach suplementy mogą być wprowadzane stopniowo, pojedynczo, nawet co kilka dni, aby łatwiej ocenić tolerancję i reakcję organizmu.

Ile kosztują suplementy?

Koszt jest indywidualny i zależy od tego, czego rzeczywiście potrzebujesz oraz jakie preparaty już stosujesz.

Jeżeli zaczynasz praktycznie od zera, pierwszy zakup suplementów to zazwyczaj około 350 zł lub więcej. Nie oznacza to jednak, że wszystkie preparaty trzeba kupić jednocześnie — szczególnie u osób bardziej wrażliwych suplementację często wprowadzamy etapami.

Moim celem nie jest tworzenie jak najdłuższej listy suplementów, ale dobranie tego, co na danym etapie ma uzasadnienie w wynikach badań i objawach.

Czy mogę najpierw porozmawiać?

Tak. Jeśli nie wiesz, czy Przegląd jest dla Ciebie, możesz umówić bezpłatną 15-minutową rozmowę. To nie jest konsultacja ani diagnoza — to krótkie sprawdzenie, czy ten proces ma sens w Twojej sytuacji.

Czy gwarantujecie poprawę skóry?

Nie gwarantujemy efektu zdrowotnego ani wyleczenia. Gwarantujemy rzetelny proces, analizę i uporządkowanie możliwych kierunków działania.

Umów 15-min rozmowę z Agatą →

Krótka rozmowa

Porozmawiaj
z Agatą

Nie wiesz, czy zacząć od ankiety, Przeglądu czy najpierw dopytać? Zostaw kontakt. Agata odezwie się i przez około 15 minut sprawdzicie, czy Przegląd Fundamentów Skóry ma sens w Twojej sytuacji.

To nie jest diagnoza ani konsultacja medyczna. To krótka rozmowa, która pomaga zdecydować, czy warto iść dalej.

✓ Gotowe! Odezwiemy się do Ciebie w ciągu 24h.

Bezpłatnie · 15 minut · Oddzwonimy w 24h · Zero zobowiązań

Administratorem Twoich danych osobowych jest Agata Chęcińska. Dane osobowe przetwarzane są w celu kontaktu i wymiany korespondencji. Szczegółowe informacje o przetwarzaniu Twoich danych i przysługujących Ci prawach znajdziesz w Polityce prywatności.

Agata Chęcińska

Przegląd Fundamentów Skóry